薯类吃不对，加重便秘

原标题：薯类吃不对，加重便秘 　　红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高，它们味美价廉、营养丰富，俘获了不少人的胃。大量研究显示，每天适当吃一些薯【详细】

小儿积食，煲一碗独脚金瘦肉汤

原标题：小儿积食，煲一碗独脚金瘦肉汤 　　小儿积食是常见的临床症状，俗话说：“小儿百病，食积为先”。家长喂养不当，或孩子饮食无节制，偏食嗜食、暴饮暴食，可【详细】

儿童便秘与挑食有关

原标题：儿童便秘与挑食有关 　　便秘是学龄前儿童的一种常见疾病。近日，美国一项新研究发现，学龄前儿童爱挑食与便秘等如厕难题存在显著关联。 　　研究领导者马【详细】

不吃海鲜防不了过敏

原标题：不吃海鲜防不了过敏 　　湖北读者冯女士问：我家宝宝1岁了，听说鱼虾、海鲜、鸡蛋等食物容易导致过敏，辅食中一直不敢添加。请问这种说法科学吗？有没有可【详细】

生鲜礼盒为啥问题多

原标题：生鲜礼盒为啥问题多 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 何计国 海鲜大礼包、水果礼盒、牛排套餐……如今，越来越多的生鲜礼盒出现在我们【详细】

辟谣：隔夜茶真的致癌吗？ 

原标题：辟谣：隔夜茶真的致癌吗？ 茶的发现和利用已有数千年的历史了，据考证，有文字记载的茶事已有两千多年的历史。唐代陆羽所著的《茶经》，更是我国乃至世界【详细】

专家建议 国人每天吃够一斤菜、半斤果

原标题：专家建议 国人每天吃够一斤菜、半斤果 5月12日—18日是全民营养周。据中国营养学会透露，近年来，我国居民总体蔬果摄入量不足，专家建议一个人每天应该吃够【详细】

黑发安神牛奶汤，来一碗！

原标题：黑发安神牛奶汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：黑须发、安神。 推荐人群：少年白发人群或需要生发黑发人群。 材料：黑芝麻10克，牛奶200毫升，燕【详细】

教你一招！爆款岩烧乳酪10分钟搞掂

原标题：爆款岩烧乳酪 10分钟搞掂 　　岩烧乳酪 　　将糖、牛奶、无盐黄油、面粉一起煮成浓稠的液体。 　　趁热将牛奶、芝士片、面粉等混合物浇在吐司上。 　【详细】

“长寿果”核桃有这四大功效 长期适量食用效果最佳

核桃是生活中常见的一种坚果食品，众所周知，核桃的营养价值非常高，中医甚至把核桃称为“长寿果”。另外，作为补脑佳品，核桃对小孩智力发育和胎儿发育都有很大的【详细】

山楂入药治小病

原标题：山楂入药治小病 　　编者的话：山楂是一种常见的食物，酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中医还常将它作为一味药材来使用。本期，专家总结了几个山楂的【详细】

多吃豆和鱼，更年期来得晚

　　英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物（如大米和意面）则容易过早进入更年期。 　　专家对3.5万名35~69岁【详细】

脾虚、失眠、健忘......桂圆或是你的“滋补良药”

桂圆是深受大家喜爱的一种水果，不仅味道甜美，其营养价值也非常高，在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么，桂圆到底有哪些功效呢？怎么吃桂圆才最营养【详细】

“人造肉”，你会不会吃

原标题：“人造肉”，你会不会吃 　　前不久，国外一家以素食汉堡闻名的公司在纳斯达克上市，上市当日股价暴涨163%，成为“人造肉第一股”。有分析师表示，这家公司【详细】

少吃不能“饿死肿瘤”

　　天津市肿瘤医院日前开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%。医患双方对肿瘤营养治疗的重视程度不够，高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿【详细】

鱿鱼干怎么做好吃，泡发后做菜才美味

鱿鱼干算是比较常吃的美食了，多数人都是直接将鱿鱼干用来炖排骨萝卜。其实鱿鱼干的吃法有很多哦，那你知道鱿鱼干怎么做才好吃吗？其实泡发之后的鱿鱼干更加的美味。接下来就简单的介绍几种食谱【详细】

糖友如何饮食，两款糖尿病人食谱

糖尿病是常见的一种慢性病，它的治疗道路极为的漫长，而且单靠药物是无法治愈的，需要饮食的支持。那你知道糖尿病如何饮食吗?少吃高糖食物多吃高纤维食材。下面就简单的介绍几款适合糖尿病人的食【详细】

患甲亢怎么吃

原标题：患甲亢怎么吃 甲亢全称“甲状腺功能亢进症”，是指各种因素导致甲状腺激素分泌过多、甲状腺功能增高的一种内分泌疾病。 患甲亢人群饮食需要注意以下几点：【详细】

咖啡光看不喝也提神

原标题：咖啡光看不喝也提神 　　累了困了，喝一杯咖啡可以让你头脑清醒。而一项新研究发现，只需看到一些与咖啡有关的事物，你的大脑就能变得更专注。也就是说，你【详细】

过期红糖没开封能吃吗 红糖过期了有什么用途

过期红糖没开封能吃吗 1 不能吃。 任何食品都是有其保质期的，红糖也不例外，一旦过了保质期，其中含有的糖类、维生素、氨基酸和矿【详细】

饮酒成房颤最大诱因

原标题：饮酒成房颤最大诱因 　　房颤是最常见的持续性心律失常，表现为心跳加快、头晕气短。近日，美国加州大学马库斯博士领导的一项最新研究发现，饮酒是房颤的最【详细】

胃是饿不小的

原标题：胃是饿不小的 　　现今社会中的减肥一族，往往采用长期节食的办法。他们期待通过饿让自己的胃变小，进而达到减肥目的。而这也增加了门诊中代谢紊乱和胃病的【详细】

吃完烤鱼后吃什么减肥 吃完烤鱼吃什么排毒

吃完烤鱼后吃什么减肥 1 建议适当喝些消脂茶，可以辅助减肥。 一条100克（可食用部分）烤鱼会产生194大卡的热量为194大卡，而一条标【详细】

西瓜汁沉淀了还能喝吗 西瓜汁怎么榨不会沉淀

西瓜汁沉淀了还能喝吗 1 可以喝的，鲜挤的西瓜汁就是放冰箱里也会慢慢沉淀，上面的像白糖水一样，很甜！下面的血红血红的，可以把上【详细】

孩子胆小，补补肾气

原标题：孩子胆小，补补肾气 有些孩子天生胆子大，爬高上梯，眼睛都不眨；有的孩子则总是一副畏畏缩缩的样子，怕生人、怕登高、怕黑……我们常说这样的孩子胆子小。【详细】

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