全民营养周：专家提醒日常膳食应“每餐有蔬菜、天天有水果”&nbs

原标题：全民营养周：专家提醒日常膳食应“每餐有蔬菜、天天有水果” 每年5月的第三周是全民营养周。专家提醒，营养是健康的基础。要健康饮食应保证“每餐有蔬菜、【详细】

牛肉养发汤缓解少白头

原标题：牛肉养发汤缓解少白头 　　“宿昔青云志，蹉跎白发年。”现代社会巨大的学业和工作压力，使年轻人长白头发的越来越多。中医认为，“肝主藏血，发为血之余”【详细】

不健康素食伤肾脏

原标题：不健康素食伤肾脏 　　很多人坚信，素食蛋白质含量低，因此吃素有助护肾。然而，《美国肾病学会临床杂志》刊登一项新研究发现，吃素也大有讲究。吃健康素食【详细】

加碘盐到底该不该吃？ 

原标题：加碘盐到底该不该吃？ 平时喜欢吃海鲜、体检发现甲状腺结节……这些情况下还该吃加碘盐吗？专家提示，除生活在水源性高碘地区，或患有甲状腺功能亢进等疾【详细】

怎样吃蔬菜水果更加科学？每天要吃一半“素”

原标题：每天要吃一半“素” 　　今年5月12日～18日是第5个全民营养周，宣传主题是“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。国人食用蔬果情况怎么样？怎样吃蔬菜水果才更【详细】

葱豉汤治风寒感冒

原标题：葱豉汤治风寒感冒 　　最近早晚温差大，冷热不定，很多人都中招感冒。中医认为，感冒的病因主要是感受到风邪或病毒，引起肺卫功能失调。在感冒初期，有轻微【详细】

你说我不会用筷子？  专家：你真的不会！

原标题：你说我不会用筷子？ 专家：你真的不会！ 用了几十年筷子，结果发现“被打脸”？这或许不是一个太愉快的体验，不过别担心，你身边可能还有一大群人都用错了【详细】

成人每天摄入蔬菜300～500克  利用水果减肥有讲究

原标题：餐餐有蔬菜，天天吃水果 你家的餐桌上，蔬菜水果有多少？吃水果能不能帮助减肥？由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食，天天蔬果，健康【详细】

海参怎么做好吃，推荐三种海参汤的做法

海参是比较常见的海鲜，女性朋友吃了可以美容，还能避免衰老调理好各种肠胃疾病等等。那你知道海参怎么做好吃吗?不妨试一试做汤吧。下面就简单的介绍几种海参汤的详细做法。食谱一：虾仁海参汤第【详细】

夏季吃苦瓜好处多多，苦瓜怎么做好吃

苦瓜因为苦涩因此不是很受欢迎，不过在夏季苦瓜却是最受欢迎的。那你知道为何夏季要吃苦瓜吗?因为吃苦瓜有不少的好处，不但可以解暑去热还能明目保肝以及减肥等等，所以适合在夏季吃。那你知道苦【详细】

吃点蒲公英，预防热性病

原标题：吃点蒲公英，预防热性病 　　不少人儿时都有蒲公英情结：见到蒲公英开花，总忍不住把花摘下轻轻一吹，任其花絮漫天飞舞。蒲公英不但花儿美，还是药食两用的【详细】

牛油果核不要扔！美国研究发现或有消炎功效

原标题：牛油果核不要扔！美国研究发现或有消炎功效 【环球网综合报道】牛油果因其极高的营养价值在中国越来越受欢迎，甚至一度成为“网红水果”。然而你可能不知道【详细】

白菜心缓解肠燥便秘

原标题：白菜心缓解肠燥便秘 　　推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 　　点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 　　习惯性便秘【详细】

小儿流口水 喂点参苓白术粥

原标题：小儿流口水 喂点参苓白术粥 　　6个月到2岁左右的小儿经常会出现流口水的现象，有的甚至围嘴围上没多久就湿透了。尽管婴幼儿流口水多是正常的生理现象，但【详细】

牛油果核不要扔！美国研究发现或有消炎功效

原标题：牛油果核不要扔！美国研究发现或有消炎功效 牛油果因其极高的营养价值在中国越来越受欢迎，甚至一度成为“网红水果”。然而你可能不知道，牛油果核还有一定【详细】

火龙果吃了会不会上火 火龙果吃多了会发胖吗

火龙果吃了会不会上火 1 火龙果吃多了不会上火。 火龙果虽然是热带水果，但是它是凉性的，并且火龙果含有的糖分较少，水分较多，食【详细】

红肉吃得多，糖尿病风险大

原标题：红肉吃得多，糖尿病风险大 　　新加坡国立大学医学院发现，吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现，食用过量【详细】

小伙感冒后“牛饮”运动饮料 喝成糖尿病酮症酸中毒

原标题：小伙感冒后“牛饮”运动饮料 喝成糖尿病酮症酸中毒 常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江宁波的23岁小伙小齐(化名)感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中【详细】

晚上吃火龙果会发胖吗 火龙果有哪些营养价值

晚上吃火龙果会发胖吗 1 晚上吃火龙果不会发胖。 火龙果属于低热量，高纤维的水果，每100克火龙果约含60卡路里的热量，而且纤维素是【详细】

饭前吃火龙果还是饭后吃 火龙果饭后多久吃最好

饭前吃火龙果还是饭后吃 1 火龙果是饭后吃好。 火龙果性凉，不适合在饭前食用，饭前腹中没有食物，直接食用火龙果容易引起脾胃的虚【详细】

真蜂蜜并不如想象中甜

原标题：真蜂蜜并不如想象中甜 　　我们常说“甜如蜜”，可如果你仔细品味，却会发现，其实真蜂蜜喝起来并没有想象中那么甜，这是为什么呢? 　　因为蜂蜜并不是我们【详细】

吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能

原标题：吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能 坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，《营养健康与衰老》【详细】

榨西瓜汁可以加蜂蜜吗 喝西瓜汁会上火吗

榨西瓜汁可以加蜂蜜吗 1 不可以。 西瓜和蜂蜜不宜一起吃的，因为西瓜和蜂蜜都具有润肠通便的功效，同食可能会引起腹泻等胃肠道症状【详细】

吃芋头过敏了怎么办 为什么吃芋头会过敏

吃芋头过敏了怎么办 1 喝温开水 芋头中的皂角苷是一种热敏性的成分，在高温下会失去活性，所以，当吃芋头出现过敏发痒时，应该用温【详细】

番茄炒蛋不该油汪汪

原标题：番茄炒蛋不该油汪汪 　　在中国，番茄炒蛋家家会做、人人爱吃，还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感，让人欲罢不能。这道菜，如果归【详细】

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