食物里有五种天然杀菌剂

古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。《印度时报》对此进行了总结。 1.芒果。【详细】

口蘑：白色最受欢迎 新鲜安全这样挑

原标题：口蘑：白色最受欢迎 　　口蘑又称双孢菇，是生长在草原上的白色伞菌属野生蘑菇，一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道异常鲜美。 　　新鲜安全这样挑 　　看【详细】

脾虚、失眠、健忘......桂圆或是你的“滋补良药”

桂圆是深受大家喜爱的一种水果，不仅味道甜美，其营养价值也非常高，在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么，桂圆到底有哪些功效呢？怎么吃桂圆才最营养【详细】

纠正代谢紊乱 糖友要补四种维生素

维生素是维持机体生命活动过程中必需的一类微量低分子有机物，种类繁多，在机体物质和能量代谢过程中有重要作用。适量和平衡地摄入维生素，有利于纠正糖友的代谢紊【详细】

防癌多吃“谷”和“素”

受访专家： 四川大学华西公共卫生学院教授 黄承钰 北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结【详细】

肥胖是百病之源！ 先吃菜再吃饭身材好

肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】

厨房里这些东西最伤肝！

　　在我国肝炎是患肝癌的第一大原因，而第二大诱因黄曲霉毒素容易被忽视。其实黄曲霉素就藏在你我的身边，尤其是厨房里面，要引起大家注意。 　　先谈谈食用油，【详细】

被淡忘的抗癌菜，你记得几种？

有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ (1)茄子：“ 霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用【详细】

老年人吃饭有讲究 做到几点更健康

原标题：老年人吃饭，软、淡、暖 　　老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的。广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁表示，对于每天【详细】

蒸食物有很多讲究 清蒸鱼大火只需10分钟

原标题：大火蒸鱼、中火蒸面、小火发酵 　　蒸食是我们经常使用的做法，可是到底应该用大火、中火还是小火呢?这里边也有很多讲究。 　　大火蒸鱼 最常见的就是清蒸【详细】

当心餐桌上的危险行为 这样吃饭容易生病

原标题：餐桌不仅有礼仪，还有致病的危险行为 　　吃相见人品!每个人的吃相都不一样，有的人斯文，有的人精细，有的人豪放，有的人粗犷。 　　坐没坐相 尽量做到三【详细】

吃得太晚、吃得太快 晚餐六种错误吃法

　　俗话说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。 　　吃得太晚。不少【详细】

警惕！长期过度喝茶当心缺铁性贫血

原标题：长期过度喝茶当心缺铁性贫血 　　陈女士怀上了二宝，昨日到长沙市妇幼保健院做常规产检。该院遗传优生科副主任医师李红玉发现她面色萎黄、浮肿，建议她进行【详细】

豆浆是早饭必备饮品 自制豆浆为啥不好喝？

原标题：自制豆浆为啥不好喝 　　我们在外边买的豆浆既稠又香，然而自己在家做往往味道不够浓香，这是为啥呢? 　　好喝和不好喝是个主观判断的问题，但是有一些原则【详细】

石斑鱼的烹饪技巧有哪些 怎样制作美味石斑鱼

红苹果煲石斑鱼 1 材料 红苹果2个，石斑鱼1条(约250克)，生姜1片，红枣5粒(去核)，精盐适量。 做法 1、石斑鱼洗净，入油锅中煎至鱼【详细】

山药的做法有哪些 山药怎样烹饪美味又好吃

山药炖排骨 1 原料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒 做法： 1、山药洗净，去皮切断，蒸2分钟 2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮【详细】

猪肺怎么做好吃 吃猪肺的好处

猪肺怎么做好吃 1 1、双椒炒猪肺 猪肺切成块,青红尖椒也切成小块。锅中放适量油，放入青红椒翻炒，再放入猪肺翻炒，加入老抽，盐，【详细】

提高脑力的食物有哪些 吃什么食物补脑效果好

鸡蛋 1 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健【详细】

冰糖红豆汤有什么功效 冰糖红豆粥的做法

健脾益胃 1 冰糖红豆汤味甘，性平，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等多种营养成分，可以起到增健脾胃，化湿和【详细】

洋葱表皮发霉还能吃吗 什么人不能吃洋葱

洋葱表皮发霉还能吃吗 1 不能吃。 洋葱表皮发霉后，可见其黑色发霉菌丝，这一部分含有较多的霉菌毒素，若不慎食用量较多可给人造成【详细】

土豆丝用水泡了两天还可以吃吗 土豆丝怎么做好吃

土豆丝用水泡了两天还可以吃吗 1 不可以吃。 土豆丝切好后，用水浸泡可以减少其中的淀粉含量，但不宜放置在水中太久，否则口感和营【详细】

红豆汤怎么做补血 红豆汤喝多了会胖吗

红豆汤怎么做补血 1 红豆汤中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、钾、镁、铁等多种营养成分，其味甘，酸，入心经，具有补血、促进血【详细】

粽子能放微波炉加热吗 粽子可以用烤箱加热吗

粽子能放微波炉加热吗 1 可以放微波炉加热。 粽子是营养丰富的食物，常常会在里面包裹一些馅料，像咸蛋黄、鲜肉、五花肉等口味的粽【详细】

粽子微波炉加热多久 微波炉热粽子要加水吗

粽子微波炉加热多久 1 5分钟左右。 粽子中含有大量的淀粉，没有蔬菜那么容易热透，所以在加热粽子的时候将粽子放在微波炉中，调成成【详细】

三款田螺的详细做法，酱爆超美味

夏季火气比较大，多数人都会选择喝点啤酒解解火，而喝酒就难免要下酒菜了。田螺就是比较常见的配菜了。那你知道田螺怎么做好吃呢?其实有爆炒的或者是酱爆等都是很美味哦。下面就详细去了解讲讲。【详细】

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