啥时放盐，鱼更美味

原标题：啥时放盐，鱼更美味 　　做鱼，如果放盐时间不对，要么导致鱼肉变老，要么寡淡无味。然而，鱼的烹调方法多样，具体应该怎么做？跟大家分享一下我的经验。 【详细】

吃黑巧克力改善血压

原标题：吃黑巧克力改善血压 　　据英国《每日邮报》报道，发表在《营养学杂志》上一项来自葡萄牙科英布拉理工学院的研究显示，每天只需吃几小块黑巧克力，就能在一【详细】

口舌生疮有口气  吃“泻火药”管用吗？

原标题：口舌生疮有口气 吃“泻火药”管用吗？ 眼下的南方气温回升很快，晴天时气温屡破30℃，直接进入夏天模式。虽然不时到来的大雨会压一压气温，但大雨过后湿热【详细】

老年人不宜多吃黑枣

原标题：老年人不宜多吃黑枣 　　王大爷最近因严重腹胀腹痛同时伴有发热，被送到急诊普外科。医生检查后，高度怀疑为完全性肠梗阻，建议手术探查。结果发现，病人肠【详细】

湿热天易长痘一味清热不靠谱 推荐食疗

原标题：湿热天易长痘 一味清热不靠谱 广州的春天，闷热潮湿。有人感叹：“脸上、身上的痘痘像野草一样，一到这个季节就‘春风吹又生了’。”为什么春天容易长痘？【详细】

吃枣不吐核 竟致肠穿孔

原标题：吃枣不吐核 竟致肠穿孔 大枣是再平常不过的食物，因富含蛋白质、维生素C和铁、钙、磷等多种营养成分而备受养生族喜爱。甚至有俗话说：“日食三枣,长生不老【详细】

果蔬谣言不可信 正确保存放心吃

原标题：【科学看食安】果蔬谣言不可信正确保存放心吃 　　开栏的话 　　食品安全一直是公众最为关注的社会问题，各种谣言隐藏其中混淆视听，并存在周期性和季节性【详细】

喝一瓶酒等于抽十根烟

原标题：喝一瓶酒等于抽十根烟 　　烟酒伤身众所周知，但二者危害健康的程度往往难以比较。近日，英国两所大学联合开展的一项最新研究认为，喝1瓶红酒增加的患癌风【详细】

给宝宝加辅食  结合月龄调整食物软硬

原标题：给宝宝加辅食 结合月龄调整食物软硬 　　爸妈们都知道，宝宝刚开始添加辅食时，应以糊状的食物为主。那么，宝宝在不同年龄段适合吃的辅食有哪些？听听安徽【详细】

醉酒一次＝得一次急性肝炎

原标题：醉酒一次＝得一次急性肝炎 主讲嘉宾 李爱民： 南方医科大学中西医结合医院院长、肿瘤中心学科带头人/教授 蔡红兵： 南方医科大学中西医结合医院综合肿瘤内【详细】

趁春天，好好养养肝 四种食物养肝护肝

原标题：趁春天，好好养养肝 春天，人体肝气旺盛而升发，乃养护肝脏最佳时机。春日养生，应以肝为先。日常饮食中不妨多吃一些养肝食物。 甘荀 粤语方言里习惯叫它作【详细】

食物焯水六大好处：去除异味、降低农残、破坏毒素……

原标题：食物焯水六大好处 　　很多食物烹调过程中都需要焯水。东北地区称为“紧”，四川称为“泹（dàn）”。简单地说，焯水就是将初步加工的原料放在开水锅中加热【详细】

西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍

原标题：西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍 　　受访专家： 　　南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣 　　北京军区总医院临床营养配餐师 于仁文 　　西【详细】

缓解胃胀，试试这个食疗方

原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】

虾仁蛋花汤滋补强身

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋补强身 推荐人群：一般人群均可，尤其是需要增加蛋白质摄入的儿童、孕妇、老人及病后恢复人群。 材料：虾仁100g、鸡蛋【详细】

五种食物保护甲状腺

原标题：五种食物保护甲状腺 　　和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活【详细】

吃菠萝过敏 最好煮一下

原标题：吃菠萝过敏 最好煮一下 菠萝清甜多汁，“圈粉”无数，但不少人却因菠萝中的过敏原——菠萝蛋白酶而无法享受口福。那么，为了避免菠萝蛋白酶引起人体的不良【详细】

警惕！这六种晚餐最伤身

原标题：最伤身的六种晚餐 　　受访专家 　　中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗专业委员会委员 　　中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 　　哈医大四院消化【详细】

肝不好的人容易累！

原标题：肝不好的人容易累！ (江苏省中医院老年医学科 董 蕾)春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则【详细】

春季护肝吃啥？ 喝碗双豆肉末汤

原标题：双豆肉末汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：春季护肝 推荐人群：一般人群春季保健汤水 材料：豆苗200g、豆腐500g、肉末100g、生姜数片（3~4人量）【详细】

哪类人不能吃牛油果 哪些人适合吃牛油果

哪类人不能吃牛油果 1 1、过敏者不可食用 牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体【详细】

西瓜和什么榨汁好喝 喝西瓜汁可以减肥吗

西瓜和什么榨汁好喝 1 西瓜又称夏瓜，果皮光滑，果肉甘甜多汁，富含维生素C、维生素E、葡萄糖、苹果酸、果糖及钙、磷、铁等矿物质，【详细】

龟苓膏来月经能吃吗 月经不走快速止血偏方

龟苓膏来月经能吃吗 1 不建议吃。 一般女性月经期间要尽量避免吃可能影响月经的食物，比如说生冷寒凉的食物，包括龟苓膏、螃蟹、冰【详细】

百香果和什么榨汁好喝 百香果榨汁籽能吃吗

百香果和什么榨汁好喝 1 百香果酸甜多汁，有“果汁之王”的美誉，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素及钙、磷、铁、钾等矿物元素，还含有【详细】

奈李什么时候成熟 孕妇能吃珠宝李吗

奈李什么时候成熟 1 7、8月份成熟上市。 奈李在3月份的时候开始开花，七月下旬至八月上旬成熟上市，奈李的颜色有金黄色、绿色、深红【详细】

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