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原标题：想要减肥事半功倍？坚持记录卡路里摄入量很重要 【环球网综合报道】记录日常饮食的热量摄入听起来又累又麻烦。但事实上，这是一个提高减肥效率的好方法。法【详细】
2019-04-22 14:57:52
原标题：研究：不吃早餐和太晚吃晚餐或带来生命危险 中新网4月19日电 据俄罗斯卫星网报道，欧洲心脏病学会专家援引首份评价“急性冠状动脉综合征患者不健康行为”的【详细】
2019-04-22 14:57:52
原标题：吃番茄要细嚼慢咽 我们日常吃的西红柿中，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。 番茄红素是一种植物【详细】
2019-04-22 14:57:39
原标题：吃粗粮配点肉 粗粮在我们每天的主食中最好占到20%~30%，约100克左右，可是很多人粗粮没吃对。 有些老年朋友为了更健康，吃粗粮时往往只搭配素菜，以为这样【详细】
2019-04-22 14:57:39
原标题：炸带鱼裹点面 营养保留更好 炸带鱼是最日常的吃法，但是要注意，炸的时候最好裹一层面，不仅使营养保留更好，而且还能留住带鱼身上的那层银色的“鳞”。 带【详细】
2019-04-22 14:57:26
原标题：过好春季最后一个节气，一个夏天不生病！养生记住四句话 　　雨生百谷湿气重，作为春天的最后一个节气，谷雨后气温回升快，雨水也会增多，中医认为，春养肝【详细】
2019-04-22 14:57:26
原标题：给宝宝补充膳食纤维越多越好？过量可造成肠梗阻 作为七大营养素之一，膳食纤维越来越受到人们的关注。很多人都知道摄入膳食纤维有利于肠道蠕动，于是，不少【详细】
2019-04-22 14:57:10
原标题：吃得快 更容易饿 平时都会有这样的感受，一旦吃饭吃得快了，很快就会饿了。 这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，口腔和胃里消化出来的少量小分子，【详细】
2019-04-22 14:57:10
原标题：科学认识反季节水果 生活中，关于反季节水果的谣言流传已久，不少人对其食用安全性心存疑虑。那么，反季节水果真如流传所说，营养差甚至还有害健康吗？让我【详细】
2019-04-22 14:56:52
原标题：红糖水既能补血又能缓解痛经?其实并没有那么神奇 女生每个月都会有几天难熬的日子，在生理期喝红糖水可以缓解痛经、补血这一说法由来已久，可是也有很多人【详细】
2019-04-22 14:56:52
原标题：儿童、成人如何应对食物过敏？听听专家怎么说 　　在生活中，很多儿童和成人会出现对一种或多种食物过敏的症状，那么过敏反应是如何产生的？对人体有哪些危【详细】
2019-04-22 14:56:31
原标题：春暖草绿适合踏青摘野菜？小心一不留神误食中毒 在这个春暖草绿的季节，正是一年中吃野菜的好时候，不少人在外出踏青时都会忍不住摘上一把野菜回家食用。野【详细】
2019-04-22 14:56:31
粗粮在我们每天的主食中最好占到20%~30%，约100克左右，可是很多人粗粮没吃对。有些老年朋友为了更健康，吃粗粮时往往只搭配素菜，以为这样摄入的脂肪少，会好上加好。其实【详细】
2019-04-22 09:49:38
原标题：肉丁炒豌豆 　　原料：新鲜豌豆300克（不带皮，带皮豌豆需500克），猪里脊150克，红椒1个，葱姜末各15克，蛋清半个，盐、水淀粉、生抽、香油适量。 　　做【详细】
2019-04-21 16:35:40
原标题：每天一杯橙汁中风低25% 　　荷兰国家公共卫生及环境研究院的研究人员近日发现，每天喝一杯橙汁，能将致命性中风的风险降低近1/4。 　　研究人员从“欧洲癌【详细】
2019-04-21 16:35:29
原标题：红肉吃得多，糖尿病风险大 　　新加坡国立大学医学院发现，吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现，食用过量【详细】
2019-04-21 16:35:29
原标题：宝宝吃点心，控好油糖量 　　大家都知道市售的点心糕点可能存在糖油含量高、含有反式脂肪酸等问题，所以很多妈妈都亲自给小宝宝做点心吃，觉得自己制作的更【详细】
2019-04-21 16:35:17
原标题：十招减少食物浪费 　　食物能否实现可持续供给，权力掌握在消费者手中。近日，美国《读者文摘》杂志，总结了一些减少食物浪费的方法。 　　1.更聪明地购物【详细】
2019-04-21 16:35:17
原标题：多吃坚果少吃肉 改善饮食还能保护环境 【环球网综合报道】随着生活条件不断改善，大鱼大肉已成为人们的家常便饭，殊不知这样的饮食习惯不仅危害健康，还会【详细】
2019-04-21 16:34:54
原标题：为何越吃越想吃？欧洲研究称油腻饮食影响人体食欲控制 【环球网综合报道】众所周知，过于油腻的饮食有损健康，但为什么人们还会忍不住想吃呢？法国健康杂志【详细】
2019-04-21 16:34:54
原标题：喝牛奶是个“技术活” 早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正【详细】
2019-04-21 16:34:22
原标题：吃海参治痛风 不可能 经常有人向痛风患者介绍“经验”：吃海参可以治疗痛风。食用海参是否可以治疗痛风，这个问题其实涉及了两个层次的内容，一是食用海参【详细】
2019-04-21 16:34:22
爱美是每个女人的天性，谁不想要美美的皮肤，白里透亮透红，有一个好的皮肤，出去就更能得到别人的欣赏，有的女性朋友就会去美容店消费巨大的金额，只为了那么几次的脸部护理，还有的甚至花大价【详细】
2019-04-21 16:33:51
其实豆腐很多人都喜欢吃，尤其是爱美的妹子，她们认为吃豆腐不但可以美容而且还能补充蛋白质等营养。那你知道豆腐怎么做好吃呢？下面就简单的介绍几种好吃的做法。做法一：蚝油豆腐第一步，准备【详细】
2019-04-20 22:10:26
受访专家： 四川大学华西公共卫生学院教授 黄承钰 北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结【详细】
2019-04-20 13:22:20
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