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原标题：黑豆可为血管“减龄” 编者按 黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者【详细】
2019-04-17 16:47:14
原标题：常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+【详细】
2019-04-17 16:47:14
原标题：每顿饭早点吃 身体更健康 　　众所周知，按照人体生物钟作息有益健康。新兴的“时间营养学”指出，按照人体生理节奏进餐同样重要，尤其是尽早摄入每日所需【详细】
2019-04-17 16:46:59
原标题：大米并不是越贵就一定越好 每次去超市买大米，相信很多人都会在琳琅满目、各式各样的大米前挑花眼。普通大米几元钱一斤，但有一些概念大米的价格却高达几十【详细】
2019-04-17 16:46:59
原标题：研究：儿童适量摄入海鲜有助于降低慢性病风险 【环球网综合报道】 人类健康和营养科学教授David [图片]W.L.Ma，加拿大圭尔夫大学人类健康和营养科学博士研【详细】
2019-04-17 16:46:43
原标题：每天多吃一口，一年多长两斤 肥胖不仅仅是体型外观的问题，更是一个重大的公共卫生问题。我国已经是全球肥胖人数最多的国家，在2018年第四届“全民营养周”【详细】
2019-04-17 16:46:43
众所周知，喝茶能够刺激脂肪燃烧，帮助减肥。瑞士弗里堡的一个研究小组日前发现，喝凉茶比喝热茶的减肥效果更佳。 近日，弗里堡大学心血管和代谢科学实验室的科研【详细】
2019-04-17 16:46:24
对于很多人来说，烧烤是难以抗拒的美食。同样的食物，为什么烤着吃比较香？ 食物的“香味”包括味道和香气。相对于味道，“香气”对于食物风味的影响更大。香气物【详细】
2019-04-17 16:46:24
　　据美国《纽约每日新闻》报道，《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童常吃鱼和坚果，可显著提高阅读测试和记忆测试成绩，同时还可减【详细】
2019-04-17 16:46:02
小米粥色泽金黄，素有“黄金粥”的美称。经常有人问，熬粥时，小米应该开水下锅还是冷水下锅呢？答案是开水下锅。 冷水熬粥有3个明显缺点，一是容易糊锅，需要有专【详细】
2019-04-17 16:46:02
原标题：减肥仅靠少吃行不通 　　每天有成千上万的人计划减肥，每天也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有采用科学的方法，仅仅在靠意志力减肥，痛苦不堪，难【详细】
2019-04-17 16:45:34
　　枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、【详细】
2019-04-17 16:45:34
原标题：食物卡喉试试海姆立克急救法 　　老人、孩子和吃饭比较快的人，容易出现被食物噎住的情况。一旦被噎住会出现呼吸困难，导致缺氧，如果不能及时得到救治会导【详细】
2019-04-17 16:45:02
原标题：西红柿熟着吃可降血压和胆固醇 《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危【详细】
2019-04-17 16:45:02
原标题：红辣椒中“辣椒素”或能延缓肺癌进展 美国一项新研究显示，红辣椒中含有的天然化合物“辣椒素”可延缓肺癌进展，未来有望以此开发抗癌药物，与化学疗法联【详细】
2019-04-17 16:44:37
原标题：动物奶油、植物奶油，别再傻傻分不清楚 奶油蛋糕一直深受大众喜爱，它也是过生日时最常见的食物，但是，现在很多蛋糕上都会特别标注“动物奶油制作”。为什【详细】
2019-04-17 16:44:37
怀孕之后的饮食异常的重要，除了用来保证营养之后还可以用来保胎哦。那你知道孕妇吃什么可以保胎吗?其实通过饮食保胎的食物非常的多，食谱就是最好的选择了，可以保胎又可以补充营养，那么下面就【详细】
2019-04-17 16:44:21
原标题：春食韭菜正当时 韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。春天的韭菜叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁，这是因为它经历了一个严冬的“养精【详细】
2019-04-16 15:50:29
芝麻能直接吃也能榨油。人们常吃的黑芝麻、白芝麻、芝麻酱和芝麻油，营养有什么不同？我们一起来看看。 黑芝麻比白芝麻营养略高。在蛋白质、脂肪、维生素E、钙、【详细】
2019-04-16 15:50:19
原标题：番茄玉米猪肝汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补血明目、增强免疫 推荐人群：一般人群均可，儿童尤其适用 材料：番茄300g、玉米1个、猪肝100g、【详细】
2019-04-16 15:50:19
　　老人常常血虚、脾虚，气血不足，再加上肝肾功能减退，往往显得苍老憔悴。此时，适当调整饮食，就能帮助老人状态更佳、气色更好。 　　多吃黑，如黑豆、黑芝麻【详细】
2019-04-16 15:50:02
　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现【详细】
2019-04-16 15:50:02
原标题：纯牛奶和酸奶 选择哪个比较好？ 以前的科普文章中，笔者曾多次介绍过牛奶有哪些类型，应当如何选择；酸奶有什么类型，和乳饮料有什么区别，该如何选择。但【详细】
2019-04-16 15:49:54
原标题：新鲜水果有益糖尿病患者 　　众所周知，对普通人来说，食用新鲜水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，担心糖分高。英国牛津大学一项研究却显示，【详细】
2019-04-16 15:49:54
原标题：白萝卜蜂蜜水 可治小儿哮喘 春季气候多变，空气中过敏源含量明显增加，是小儿哮喘的高发季节。小儿哮喘常反复发作，迁延难愈，治疗比较困难，故可在药物治【详细】
2019-04-16 15:49:34
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