椰子肉怎么做才好吃 椰肉怎么取出来

椰子肉怎么做才好吃 1 1、把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。为了便于把椰肉剥离，可以再砍碎一点。 2、把椰【详细】

扁豆和豆腐能一起吃吗 扁豆和豆腐怎么吃

扁豆和豆腐能一起吃吗 1 可以。 扁豆是可以和豆腐衣食用的，豆腐有益气的效果，日常食用能很好的进行生津润燥、清热解毒，也能补充【详细】

空气湿漉漉，你家的陈皮还安好吗？

原标题：空气湿漉漉， 你家的陈皮还安好吗？ 天气好时让你家陈皮吹吹风 很多广东人家都保存有陈皮，且存放时间越久，价值也越高。但在这个过程中要注意保存。 陈皮【详细】

风寒湿热，五指毛桃药膳正当时

原标题：风寒湿热，五指毛桃药膳正当时 近期气温回升，雨水增多，早晚仍有较大的温差，风寒湿热不定，加之春季人体肌肤腠理变得疏松，易受风寒或湿邪侵袭。广州市第【详细】

黄鱼属于发物吗 孕妇可以吃黄鱼吗

黄鱼属于发物吗 1 黄鱼是发物。 黄花鱼也就是人们常说的黄鱼，是一种营养价值极高的海鱼，常吃黄花鱼有利于身体健康，很多人都经常【详细】

梨和红枣煮水喝减肥吗 梨冰糖红枣煮水怎么做

梨和红枣煮水喝减肥吗 1 可以起到辅助减肥的效果。 红枣煮梨水热量并不高，主要部分是梨、红枣、水，食用有利于滋润肠道，而梨、红【详细】

莴笋怎么做好吃，四种做法满足征服你的胃

莴笋是常见的一种蔬菜，它的营养很丰富。有维生素还有铁元素以及矿物质等等，深受不少妹子的喜爱。那你知道莴笋怎么做才会更好吃吗?不妨来试试以下的这几种做法吧。做法一：花生凉拌莴笋第一步，【详细】

食用不当 春笋变“春损”

原标题：食用不当 春笋变“春损” 春雨叮咚，春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃，十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻【详细】

春困不妨喝点紫苏鱼头汤

原标题：春困不妨喝点紫苏鱼头汤 春天人体容易出现肝气升发不足或升发太过的现象。升发不足易出现情绪低落的“春困”现象，这类人群可多食能生发阳气的食物，今天就【详细】

别迷信！娃娃菜和大白菜营养差不多

原标题：别迷信！娃娃菜和大白菜营养差不多 (中国注册营养师 李园园)娃娃菜和大白菜长得很像，但是价格却比大白菜要贵，真的“浓缩的都是精华”?娃娃菜的营养价值比【详细】

野菜只能尝尝鲜 不宜当家常菜天天吃

原标题：野菜只能尝尝鲜 不宜当家常菜天天吃 (北京胸科医院营养科营养医师 马皎洁)荠菜、苦菜、马齿苋、灰灰菜、蒲公英、榆钱、车前草等野菜，营养成分与蔬菜类似【详细】

皮肤差，服四物美人汤

我有个女性患者，32岁，形体偏瘦，长期受困于痤疮、湿疹、油脂分泌多；胃肠功能紊乱，常感到胃脘隐痛、胀满不适，大便黏滞，口唇干，喜热饮；且情绪易波动、生气，【详细】

春天感觉困倦怎么办？推荐几道解除春困膳食方

原标题：解除春困膳食有方 　　每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。为防止春困，除了要坚持体育锻炼，多到户外活动，【详细】

吃出来的健康：春食菠菜好处多、多吃山药助防病

原标题：吃出来的健康 　　春天万物复苏，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。因此从饮食方面【详细】

补欧米伽6脂肪酸可延年益寿

发表于《美国临床营养学杂志》上的一项新研究称，多摄取欧米伽6脂肪酸有助预防心血管疾病发生，降低早亡风险。科学家认为，日常三餐中吃富含欧米伽6脂肪酸的食物，【详细】

缓解胃胀，试试这个食疗方

原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】

胃不好饮食要特别注意 尽量少吃这11种食物

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受【详细】

虚胖，喝杜仲茶减脂

原标题：虚胖，喝杜仲茶减脂 　　指导专家：中国保健养生协会会长 吴大真 　　中医认为，虚胖是因为体虚，代谢能力弱，体内的垃圾不能得到及时地清除，于是堆积在身【详细】

五种食物保护甲状腺

原标题：五种食物保护甲状腺 　　和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活【详细】

湿气重，让人头昏乏力 薏苡仁祛湿，大量用起来

原标题：湿气重，让人头昏乏力 薏苡仁祛湿，大量用起来 中医认为，春季湿气重，困住了脾升清降浊功能，使“清气”不能上升，头部及四肢没有足够的清轻物质来濡养，【详细】

土茯苓不土 祛湿解毒不伤阳

原标题：土茯苓不土 祛湿解毒不伤阳 在春天，湿气重，广东人最爱用土茯苓煲汤来祛湿毒，取其有利水渗湿，益脾和胃的功效。而且新鲜土茯苓煲汤口感鲜甜，比较适合做【详细】

多吃点芒果 能改善你的新陈代谢！

原标题：多吃点芒果 能改善你的新陈代谢！ 新鲜多汁的芒果深受妹纸们的喜爱。有新研究表明，芒果具有改善新陈代谢和防止代谢疾病的抗炎效果。 芒果不仅含有丰富的维【详细】

食物也要分阴阳

生活中，总有人说“吃这个容易上火，吃那个又太寒了”……但其中原因是什么，食物的寒热又是怎么区分的？ 古人认为，食物分“阴阳”，阴性的食物性凉，能使人的身【详细】

喝春茶，先明白几件事

春茶即将大量上市，中国农科院茶叶研究所副所长江用文和国家茶叶质检中心教授级高级工程师沈红提醒大家，喝之前，要先明白下面几件事。 春茶并非越早品质越好。很【详细】

维生素C主要来自哪儿

维生素C又叫抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬，比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃【详细】

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