卸妆不能用洗面奶吗 洗面奶卸妆有什么坏处

卸妆不能用洗面奶吗 1 最好不要。 因为很多化妆品都添加有油性成分和防水成分，洗面奶的作用一般是清洁水溶性污垢，而对油性彩妆的【详细】

跟广东人学蒸鱼

在饮食界，流传着这样一句话，“最好[ hào ]吃（爱好吃）是广东人，最好[ hǎo ]吃（味道好）是广东鱼”。鱼的做法有很多种，烤、炸、炖、蒸、水煮、油煎……但作【详细】

黄豆当肉，红豆替粮

黄豆、黑豆等被称为蛋白豆，红豆、绿豆等则是淀粉豆的代表。这两类豆子的营养构成有很大区别，它们不是一家子。 蛋白豆的特点是含有16%左右的脂肪，还有35%以上的【详细】

猕猴桃一年四季都有吗 猕猴桃怎么吃好吃

猕猴桃一年四季都有吗 1 猕猴桃成熟的时候一般是在每年的九月到十一月份，也就是秋季的时候，但一般冬季也有猕猴桃吃的，因为猕猴桃【详细】

吃苦瓜肚子疼怎么回事 吃苦瓜肚子痛怎么解决

食用过多 1 苦瓜性质寒凉，吃多了会导致肠胃寒气过重，会对肠胃产生一定的刺激作用，容易出现肠胃不适情况，尤其是本身肠胃较差的人【详细】

孕期如何饮食，推荐三道5个月孕妇食谱

怀孕5个月已经是属于孕中期了，这个月份需要补充的营养非常的多，不仅需要维生素还有需要能量以及钙质等等，而这些都是可以靠食谱来摄取的。那你知道怀孕5月份吃什么食谱最适合吗?下面就简单的给【详细】

女人养生要喝汤，四道春季养生煲汤食谱

不管在哪个季节，养生都是必谈的话题。其实每个季节的养生都是不一样的，那你知道女人在春季如何养生呢?其实女人喝汤才是养生的最佳模式，那下面就简单的介绍适合女人的春季养生煲汤食谱。养生汤【详细】

健脾祛湿！陈皮薏米水鸭汤适合脾虚的人

原标题：木棉眉豆煲鲫鱼 主要功效：健脾祛湿。 推荐人群：乏力，脾虚湿泻的人。 材料：水鸭半只，薏米20克，陈皮1小角，干莲子15克，干芡实15克，生姜10克，盐适量【详细】

家常菜：鲜虾猪颈肉炒荞菜的做法

原标题：鲜虾猪颈肉炒荞菜 　　荞菜，清明前后时令菜。常言道：不时不食，现在最适合吃荞菜。 　　材料：猪颈肉250克，鲜虾200克，荞菜300克，蒜片10克，葱段10克，【详细】

清热祛湿！春天吃木棉眉豆煲鲫鱼 

原标题：木棉眉豆煲鲫鱼 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：清热祛湿。 　　推荐理由：木棉花有清热祛湿功效。 　　材料：木棉花10克，眉豆20克，鲫【详细】

春天必补这“五味” 秒变“养生高手”！

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阴雨连绵，这款醒脾祛湿靓汤正当时

原标题：阴雨连绵，这款醒脾祛湿靓汤正当时 近期雨水增多，异常潮湿，广州市第一人民医院中药师李欣为您推荐一款醒脾祛湿又养胃的靓汤——猴头菇砂仁猪肚汤。 【猴【详细】

药食两用有艾道

原标题：药食两用有艾道 　　在大型美食类纪录片《舌尖上的中国》第三季第四集中，享有“刀工王”美誉的朱杰回乡之后潜心研究起了家乡土菜中那些隐藏在大自然中的中【详细】

食疗方助你一觉到天明

原标题：食疗方助你一觉到天明 如何改善失眠，让睡眠质量更好？南方医科大学中西医结合医院副院长、中医脑病专家彭康教授介绍，引起失眠的因素很多，对于非生理因素【详细】

又到减肥季 专家教你健康饮食

原标题：又到减肥季 专家教你健康饮食 　　2月不减肥3月徒伤悲，4月路人雷……减肥，如今成为了女性之间最热门的话题，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性【详细】

橘子是防癌的好帮手 快吃起来

原标题：橘子是防癌的好帮手 快吃起来 加工肉制品指经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的肉类。如果采用加工时高温熏烤或为了保存【详细】

骨头汤补钙靠谱吗？

原标题：骨头汤补钙靠谱吗？ 读者：对于不爱喝牛奶的产妇，是否可以通过喝汤来补钙？骨头汤真的有用吗？ 靓汤姐姐：乳母补钙非常重要，一般建议乳母每天饮用牛奶50【详细】

饭中加点豆，对抗高血压

高血压是健康的隐形杀手，易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究，称饭食中添加一点小扁豆（lentil，一种产【详细】

菠菜被誉为春天里的“脑黄金” 但也不可多食

原标题：春食菠菜要焯一下 　　春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。 　　【详细】

西红柿土豆炖牛肉

原料：牛肉2斤，西红柿2个，土豆2个，大葱1根，姜1块，花椒约30粒，桂皮1块，八角2个，山楂干1小把，香菜2根，生抽5汤匙，老抽2汤匙，盐1茶匙。 做法：1.牛肉切成【详细】

野菜虽可口 采摘要谨慎

原标题：野菜虽可口 采摘要谨慎 时下已值春季，不少市民都会选择周末踏青出游，一边享春光一边摘野菜。面对市民的“野菜情结”，专家提醒，挖野菜勿忘健康和安全，【详细】

老人不可过度控制饮食 八招教你补充营养

原标题：老人不可过度控制饮食 八招教你补充营养 对于中老年人来说，有意识地控制饮食，改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，的确有助于【详细】

睡不好吃点啥？枣仁养心汤有助安神

原标题：枣仁养心汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：养心安神 推荐人群：难以入睡或睡眠质量欠佳的人群 材料：酸枣仁10g、龙眼肉5g、百合10g、茯神10g、瘦【详细】

只有绿叶菜才是蔬菜？吃蔬菜要重“色”

　　健康饮食应该餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500克蔬菜，其中深色蔬菜所占比例应达到1/2 　　有人认为，绿叶菜才是真正的蔬菜，每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜【详细】

凉拌莴笋，天然开胃菜

提到开胃，很多人想到山楂，其实有些蔬菜也能起到类似作用，比如莴笋。 莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，有助于增进食欲。莴笋适合拌、烧、炝【详细】

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