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我们都了解孕妇需要大量的营养，不但需要蛋白质而且还需要维生素以及钙铁等等。在孕期中经常会出现钙质不足的情况，那你知道孕妇缺钙怎么办呢？试试补钙食谱吧，简单的介绍几种适合补钙的食谱。【详细】
2019-06-25 10:27:06
松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚，头晕目眩、肺燥咳嗽咳血，慢性便秘等症。 此款粥做起来也比较【详细】
2019-06-25 10:26:44
原标题：暑热饮食瓜为佳 　　瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分【详细】
2019-06-25 10:26:44
对于糖尿病患者来说血糖的控制是最为重要的，而饮食可能会造成血糖偏高也有可能会造成血糖下降，那你知道糖尿病的饮食疗法吗?其实食谱就可以轻松搞定，下面就简单介绍糖尿病食谱大全。食谱一：尖【详细】
2019-06-25 10:26:10
我们都了解孕妇到了孕中期时在营养的需求上非常的大，因为胎儿正好是处于高速发育的时刻，所以需要大量的营养供给。那你知道孕中期如何饮食吗?其实不管是补铁补锌还是补碘以及蛋白质的摄取都是可【详细】
2019-06-25 10:26:10
原标题：气虚便秘，煮点黄芪麻仁 河北读者崔女士咨询：我便秘已经很多年了，每次上厕所，蹲很久都解不出来。当地医生说这是气虚导致的，让我用黄芪30克、火麻仁20克【详细】
2019-06-21 16:17:35
原标题：吃点红肉防多发性硬化症 多发性硬化症是一种慢性、炎症性中枢神经系统疾病，症状包括视觉障碍、认知障碍、平衡障碍、肌肉无力、讲话困难、抑郁、疲劳、体热【详细】
2019-06-21 16:17:31
原标题：多吃乳制品，自理能力强 乳类食品有很高的营养价值，牛奶则被誉为健康的终身伴侣。日本九州大学发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究表明，乳制品摄【详细】
2019-06-21 16:17:31
原标题：夏季护肝 鸡骨草煲猪横脷 夏季天气潮湿闷热，昼长夜短，高温“烧烤”模式不但让人脾气暴躁，睡眠质量也有所下降。中医认为“怒伤肝”，睡眠不足导致子时肝【详细】
2019-06-21 16:17:25
最近一两个星期，广州经历了暴雨+暴晒“循环播放”的天气，很多人感到浑身不适。广州市中医医院药学部副主任中药师王小英认为，“湿”是许多皮肤病的重要原因之一【详细】
2019-06-21 16:17:25
原标题：站着吃饭，不香 美国《消费者研究杂志》近期刊登一项新研究发现，身体姿势影响人们对食物的感知。想体验美食最好找个位子坐下来，仔细品味，因为站着吃饭真【详细】
2019-06-21 16:17:19
原标题：水翁白兰，双花防暑 广州中医药大学第一附属医院 内科教授 蓝森麟 暑热难耐，在户外活动时间长了，难免会有中暑症状。在此，推荐一款防中暑、祛暑湿的茶饮【详细】
2019-06-21 16:17:19
原标题：黑发安神牛奶汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：黑须发、安神。 推荐人群：少年白发人群或需要生发黑发人群。 材料：黑芝麻10克，牛奶200毫升，燕【详细】
2019-06-21 16:17:10
原标题：吃得多样，早亡风险降两成 合理饮食是健康必备条件之一，“食物多样化”概念也逐渐深入人心。日本国立癌症研究中心的科学家研究证实，食物多样化还可使早亡【详细】
2019-06-21 16:17:10
原标题：血管老人就老，这些食物让血管变年轻 受访专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们【详细】
2019-06-21 16:17:04
原标题：腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤 　　肾虚的人，最常见的症状之一就是腰腿疼痛乏力。推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤，有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。 　【详细】
2019-06-21 16:17:04
原标题：抑郁失眠喝萱草合欢茶 　　很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为，本病多为肝郁气滞、心神失养所致，应当疏肝理气【详细】
2019-06-21 16:16:55
原标题：莲藕，挑外皮粗糙的 挑莲藕，很多人喜欢选又白又嫩的。殊不知，这样的莲藕可能是被亚硫酸溶液泡过的。大家千万不要被藕的外表迷惑，选择时有“三不要”。 【详细】
2019-06-21 16:16:55
原标题：黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾 春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食【详细】
2019-06-21 16:16:46
原标题：多吃蘑菇，头脑灵活 新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低约50%。 这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以【详细】
2019-06-21 16:16:46
原标题：补气茶饮调理气虚 　　天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所【详细】
2019-06-21 16:16:35
原标题：喝绿茶吃胡萝卜可治老痴 美国疾控中心数据显示，在未来40年内，美国阿尔茨海默病人数成倍增长。来自南加州大学的一项新研究表明，绿茶和胡萝卜中含有的特殊【详细】
2019-06-21 16:16:35
原标题：吃肝能补肝≠能治肝病 中医有“以形补形”的说法，“吃肝补肝”就是其中一种。那么，如果吃肝脏真的有养肝补肝的作用，肝病患者是否应该多吃呢？广州市第一【详细】
2019-06-21 16:16:22
原标题：抗氧化营养素：给衰老踩一脚刹车 　　叶黄素、虾青素、番茄红素、姜黄素……氧化应激被认为是导致衰老的重要因素之一，各类抗氧化营养素产品逐渐为业界所认【详细】
2019-06-21 16:16:22
原标题：夏季养生的那一口果蔬“鲜味” 进入夏季以后，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节，各具特色的水果蔬菜，可以满足我们对于微量【详细】
2019-06-21 16:16:09
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