板栗煲鸡汤还要放什么 生的板栗怎么挑选

板栗煲鸡汤还要放什么 1 板栗煲鸡汤还可以放些香菇，虫草，山药，鱼头，党参，红枣，枸杞等。需要嫩光鸡1只约500克，生板栗250克，【详细】

板栗煲鸡汤要煮多久 板栗煲鸡汤应该怎么做

板栗煲鸡汤要煮多久 1 普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，最小火再煮15分钟一定熟。 用高压锅煮法：把【详细】

鳕鱼味美鲜嫩，教你鳕鱼的做法大全

鳕鱼可以说是常见的一种深海鱼了，因为它的味道极好所以超受欢迎的。加上鳕鱼的营养也是非常的高，所以女性朋友常吃可以避免心血管病保护视力等等。那你知道鳕鱼怎么做才好呢？下面就教你详细的【详细】

方便面属于垃圾食品吗 经常吃方便面有什么危害

易得肠癌 1 方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏【详细】

可以生吃的蔬菜有哪些 7种蔬菜更适合生吃

黄瓜 1 生吃熟吃皆宜。生吃甘凉清脆。可以当水果吃，又可切块、片、丝与各种作料、粉皮、粉丝、熟肉丝、鸡丝、豆腐皮等配成各种凉菜【详细】

豆腐吃多了有什么坏处 小心吃出6种危害

促使动脉硬化形成 1 美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管【详细】

喝牛奶要注意什么 哪些人不能喝牛奶

缺铁性贫血患者 1 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物【详细】

熬夜加班吃什么好 5种食物要多吃

酸奶 1 低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。 【详细】

吃西红柿要注意什么 吃西红柿有什么禁忌吗

不能空腹食用 1 空腹时体内胃酸分泌量增多，而西红柿进入人体后，它所含有的大量可溶性收敛剂等成分与胃酸会发生反应，从而凝结成不【详细】

胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗 胡萝卜一天吃多少合适

胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗 1 胡萝卜吃多了就会有大量的β胡萝卜素储存在身体里面，这些储存在身体中的β胡萝卜素几乎是没有毒性的，【详细】

火腿肠是香肠吗 火腿肠和香肠的区别

风味 1 香肠有特殊的烟熏风味，是由于其有烟熏烘干的工艺，火腿肠则没有。 加工工艺 【详细】

为什么有人天生不怕辣 一吃辣就上火什么原因

为什么有人天生不怕辣 1 主要是人的器官味蕾细胞分布不一样导致的，也就是有的人感受得到辣味更多，也就怕辣味。有的人辣味味蕾比较【详细】

每顿饭吃多长时间好 一顿饭吃太久会怎么样

每顿饭吃多长时间好 1 20分钟，就是一个进食的关键时间点。科研表明，从吃下第一口食物开始，到大脑接收到“吃饱了”的信号，整个过【详细】

失眠吃点龙眼枸杞粥

有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了，可是之前他尝试了许多办法，还花过很多钱买【详细】

柠檬水白天不能喝?放心喝

柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水，因为皮含类黄酮更高，柠【详细】

营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了

蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是! 蛋白粉：如果日常【详细】

喝完中药，来碗稀粥

粥，煮米为糜，俗称稀饭。粥食富营养，易消化，四季均可，老少咸宜，为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的粥，或加用中药煮成的粥，都具有保健养生之功。吃粥养【详细】

蜂蜜是烹饪好食材

如果您是烘焙爱好者，以下是用蜂蜜烘焙的一些技巧： 从营养学角度讲，生蜂蜜含有一定量的各种维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化剂等营养成分。因此，从理论上讲，它【详细】

减肥同时也别亏待肚子 一周轻食谱助力你的美

原标题：减肥同时也别亏待肚子 一周轻食谱助力你的美 想要有效减肥不反弹？没有什么“秘籍”，也没有什么“魔法般”的食谱，首先要做到膳食均衡，同时还要做些运动【详细】

辣椒素为什么能止痛

辣椒作为一种重要的调味料早已深入人心，但在自然界，除了人以外几乎没有哺乳动物爱吃辣，这是因为辣椒产生的辣味并不是一种味觉，而是一种痛觉。人在吃辣椒时，辣【详细】

不想长皱纹 那就少吃点

原标题：防病“鲜”知道 想要少长皱纹、岁月不留痕吗？美国研究人员建议不妨试试少吃点，这样有助于延缓衰老，活得更年轻、更长久。 杨伯翰大学研究人员在两组小鼠【详细】

谷类加豆堪比吃肉 搭配食用完美互补

说到补充蛋白质，人们第一时间想到的往往是吃肉、喝奶。其实，只要搭配合理，从主食中也能获取优质蛋白质。 蛋白质由一类名为氨基酸的成分组成，氨基酸家族有很多【详细】

滋阴润燥 推荐海底椰响螺煲瘦肉

主要功效：清热、滋阴、润燥 推荐人群：一般人群均可，尤其适用于秋季养生。 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：海底椰30g、干响螺片50g、瘦肉300g、生姜适量（【详细】

选对食物，远离负面情绪

　　现代人生活节奏快，压力大，很多人在日常生活与工作中，很容易产生一些焦躁、烦恼、愤怒乃至抑郁等负面情绪，尤其是本就患有一些基础疾病的患者。适当的运动及【详细】

薄荷叶洗脸用热水泡吗 薄荷叶泡水洗脸的功效

薄荷叶洗脸用热水泡吗 1 最好是用温水或热水泡开。 若是用冷水泡薄荷叶，需要较长的时间才能把薄荷叶泡开，使用效果也较差，而若是【详细】

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