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春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，是慢性咳嗽的高发期。在此推荐一款制作便捷的乌梅粥，可敛肺止咳。具体为：取乌梅10克、大米100克、白糖适量，将乌梅择净，【详细】
2019-03-05 15:24:44
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 细心的消费者可能发现，现在市面上的很多食用油标有一级、二级、三级、四级四个等级，这是按照什么来【详细】
2019-03-05 15:24:44
原标题：小朋友脾虚瘦弱 煲汤添健脾药材 读者：我长期脾虚，儿子也如此，两人体形都偏瘦。孩子有时候还有低血糖的症状。请问可以煲什么汤来调理他的身体？儿子上次【详细】
2019-03-05 15:24:40
如今，越来越多的人选择吃素，可这种饮食方式对身体有什么影响？美国《健康》杂志最新载文，刊出多位营养专家、医生及素食者总结出的“吃素一个月后身体发生的变化【详细】
2019-03-05 15:24:40
原标题：一畦春韭绿 　　“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，人们可以多吃一些韭菜，以祛阴散寒【详细】
2019-03-05 15:24:35
喝啤酒常被认为是导致肥胖的原因，不过美国一项新研究发现，啤酒中所含的黄腐酚成分能缓解代谢综合征症状，可以起到降血压及预防糖尿病的作用。 黄腐酚是啤酒花中【详细】
2019-03-05 15:24:35
原标题：吃的越素 离肿瘤越远？ 　　家在福州市的前列腺癌患者李先生，在网上看到一些文章说，肿瘤患者不能吃太营养的食物，否则会促进肿瘤加速生长，导致肿瘤变大【详细】
2019-03-05 15:24:31
经常有人问，不习惯喝凉牛奶，应该如何加热？本期，我介绍一下牛奶常见加热方法的优缺点以及注意事项，供大家参考。 微波炉加热。这种加热方法速度最快，风险较高【详细】
2019-03-05 15:24:31
湖北读者谭先生问：近几年，我爸爸肾结石反复发作，很多人告诉我，可能是饮食不当导致的。想问问专家，我爸爸在饮食上应该注意什么问题，哪些食物能吃，哪些食物要【详细】
2019-03-05 15:24:11
对于女性朋友来说，更年期常被称为“多事之秋”，为了顺利度过这个特殊时期，饮食上注意以下几点：1.常吃奶制品、豆制品和绿叶菜等富含钙的食物；2.多摄入肉、蛋、【详细】
2019-03-05 15:24:11
原标题：高膳食纤维可改善2型糖尿病 上海交通大学赵立平团队新近研究发现，高复合膳食纤维选择性富集出的肠道细菌可改善2型糖尿病。相关研究论文于3月9日刊登在美国【详细】
2019-03-05 15:23:58
原标题：饮食控糖有诀窍：蔬菜多 油盐少 吃白米饭加日常菜肴时，怎样才能让血糖控制得更好一些呢？对此，一些研究成果已经给出了解决方案——多吃蔬菜。有研究证明【详细】
2019-03-05 15:23:58
原标题：尝鲜无不道竹笋 　　作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目【详细】
2019-03-05 15:23:27
俗话说“有钱难买老来瘦”，虽然不能统而概之，但是，放在肥胖人群日益增多的今天、“四高”症状日益严重的社会环境里，这句话不无道理。每天，都会有拿着体检报告【详细】
2019-03-05 15:23:27
原标题：尝鲜无不道竹笋 　　作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目【详细】
2019-03-05 15:22:58
原标题：春季饮食攻略 　　 俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下5个饮食的【详细】
2019-03-05 15:22:58
原标题：坚果混着吃，最好自己配！ 还没到饭点，可是已经饥肠辘辘了，怎么办？很多人会选择吃点零食暂时充充饥。零食的选择学问就大了，选择了饼干、薯片这种高热量【详细】
2019-03-05 15:22:32
原标题：不要小看了白萝卜皮 白萝卜是我国历史悠久的蔬菜栽培品种之一，也是中国家庭最基本的家常蔬菜。很多人做菜前会将萝卜皮削掉，实际上这是一种非常错误的做法【详细】
2019-03-05 15:22:32
如今，越来越多的葡萄酒走上大众餐桌。经常有人问我，葡萄酒喝前一定要醒吗？具体应该怎么醒？ 醒酒，顾名思义就是把葡萄酒叫醒，使其将自身的风味表现出来，通常【详细】
2019-03-05 15:22:02
受访专家： 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员 卢大平 生活中，我们难免会有一些坏情绪，除了注意心理调【详细】
2019-03-05 15:22:02
其实多数人心中都有一道难以忘记的家常菜，相信多数人都跟小编一般都是极为偏爱卤肉的。其实卤肉单单闻着就能让人胃口大开了，卤肉不但吃起来口吃留香而且卤汁特别的下饭。每次有卤肉都会多吃一【详细】
2019-03-05 15:21:55
原标题：高血压饮食忌5点 　　高血压患者因血压较高或者波动较大，需要严格控制一些饮食、饮品，尤其注意以下5点。 　　1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激，【详细】
2019-03-04 23:59:02
■植物激素与人体激素是两回事。大部分瓜果蔬菜使用的植物激素都在合理范围内，不会对人体产生危害 ■植物激素在植物体内会发生降解，随着时间推移浓度会降低。只【详细】
2019-03-04 23:59:02
原标题：吃“超加工食品” 增加死亡风险？ 一些人图省事经常吃打开包装或加热片刻即可食用的“超加工食品”，不过，法国一项新研究发现，食用这类食物关联死亡风险【详细】
2019-03-04 23:58:59
原标题：食补改善贫血可能性极小 民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中，很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状，就认定自己贫血，便选择食用红枣【详细】
2019-03-04 23:58:59
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